Een kleiner deel van de mensen zijn rugslapers. Ze slapen meestal alleen op platte kussens en worden normaal gesproken op dezelfde manier wakker als ze in slaap zijn gevallen omdat ze maar zelden van ligging veranderen.

Het juiste kussen voor rugslapers:

Bij rugslapers is de keuze van het kussen relatief eenvoudig: Omdat personen die de voorkeur geven aan deze slaaphouding meestal "braaf" op de rug liggen en niet met het kussen knuffelen, is een neksteunkussen aan te bevelen dat het hoofd bij de rugligging in een orthopedisch correcte positie ondersteunt. Een zachter natuurvezelkussen of gierstkussen kan eveneens worden aanbevolen.
Rugslapers moeten tijdens het slapen niet zo hoog liggen met hun hoofd als zijslapers - als u een neksteunkussen koopt, zorgt u er dan voor dat u de hoogte van het kussen kunt verlagen, bijv. met behulp van een uitneembare opvulplaat!

De juiste matras voor rugslapers:

Slaapstanden

We leggen de verschillende slaaphoudingen heel duidelijk uit. Waar moet je op letten en wat moet je vermijden?

Slaapstanden

We leggen de verschillende slaaphoudingen heel duidelijk uit. Waar moet je op letten en wat moet je vermijden?

De verschillende lichaamstypen

De lichaamsbouw van een mens is een cruciale factor bij de keuze van een bed. Hier ziet u de verschillen.

De verschillende lichaamstypen

De lichaamsbouw van een mens is een cruciale factor bij de keuze van een bed. Hier ziet u de verschillen.

Vooral bij het liggen is het belangrijk om de wervelkolom te ontlasten. Hier worden vaak ernstige fouten gemaakt, die tot meer pijn kunnen leiden.
Een matras die te hard is, laat het lichaam niet toe om goed weg te zakken, wat leidt tot een onnatuurlijke buiging in de wervelkolom. Een te zachte matras zorgt ervoor dat de wervelkolom doorhangt en dus ook dat er een onnatuurlijk gebogen houding ontstaat.
Matrassen met een variabele hardheidsgraad en een niet te hard, puntelastisch oppervlak zijn correct. Het lichaam wordt perfect ondersteund in de lendenwervelzone, het bekken zakt niet door en de wervelkolom is ontspannen.
Om een optimale, anatomisch correcte ligging van het lichaam te bereiken met gelijktijdige ontlasting van de wervelkolom, gebruiken we bij allnatura natuurlatex- en koudschuim kernen met meerdere zones en bereiken zo zeer goede resultaten voor de klant.

Verkeerd en correct liggen

verkeerd: de matras is te hard, de wervelkolom wordt gebogen, wat leidt tot rugpijn.

verkeerd: de matras is te zacht, de wervelkolom hangt door en wordt gebogen. Ook dit leidt tot rugpijn.

correct: matras met variabele hardheidsgraad en hoge puntelasticiteit, de wervelkolom ligt in een rechte en ontspannen positie, waardoor u geen pijn hebt tijdens uw nachtrust.

De juiste lattenbodem voor rugslapers:

Bij rugslapers is het zeer belangrijk dat de gebruikte lattenbodem steun kan bieden aan het zitvlak.
Hiervoor is het belangrijk dat de lattenbodem is opgebouwd uit bolstaande veerlatten en voorzien is van een middenzone versteviging. Deze bestaat uit 6 extra onderlatten, die onder de eigenlijke latten worden bevestigd, zodat het gebied bij de lendenwervels, de lendenen of tussenwervelschijven extra kan worden ingesteld en/of versterkt.
Dit voorkomt dat de rug "doorhangt", wat vaak tot rugpijn kan leiden.