Le bon degré de fermeté pour les matelas

Le degré de fermeté du matelas est ici déterminant. Il joue un rôle important pour notre confort de sommeil et notre santé. Selon la morphologie et la position de sommeil, différents degrés de fermeté sont les plus adaptés. Il est donc important de trouver le bon degré de fermeté qui convient parfaitement à notre corps et à nos habitudes de sommeil. En règle générale, quelle que soit votre position de sommeil, votre colonne vertébrale doit être droite et conserver sa forme naturelle en S, sans s'affaisser ni se courber.

Comment déterminer le degré de fermeté d'un matelas ?

Il n'est pas toujours facile de choisir un nouveau matelas. Les fabricants indiquent certes si chaque matelas est ferme, moyennement ferme ou moelleux. Ou bien ils utilisent des indices de fermeté allant de H1 (très moelleux) à H5 (très ferme). Ces indications ne sont toutefois soumises à aucune norme. Cela signifie que chaque fabricant et chaque revendeur dans sa boutique en ligne définit différemment le degré de fermeté des matelas et que le consommateur lambda est souvent incertain lors de l'achat quant au choix du degré de fermeté adéquat. C'est pourquoi il est très important de bénéficier d'un conseil personnalisé et d'essayer le matelas.

Les degrés de fermeté des matelas allnatura

Nos matelas sont disponibles en différents degrés de fermeté : souple, medium ou ferme, selon le modèle. Dans l'onglet « Description du produit » de nos matelas, vous trouverez de plus amples informations utiles, par exemple si le matelas en question est recommandé pour des besoins particuliers.

Degré de fermeté et poids corporel : qui va avec quoi ?

En théorie, les spécialistes du sommeil sont unanimes : en principe, les personnes un peu plus lourdes devraient choisir un degré de fermeté plus élevé. Les personnes ayant un poids corporel plus faible peuvent opter pour un degré de fermeté plus faible.

Cette affirmation est toutefois très simplifiée et se base sur des personnes qui ne présentent aucun problème orthopédique ni aucune exigence particulière. On pourrait également supposer à tort qu'un matelas moelleux serait le choix idéal pour les enfants en raison de leur faible poids, mais c'est tout simplement faux. La colonne vertébrale des enfants étant encore irriguée et en pleine croissance, ceux-ci devraient dormir sur un matelas ferme afin de favoriser un développement sain.

Le choix du degré de fermeté d'un matelas en fonction du poids corporel ne doit servir que de guide.

Afin que vous trouviez le matelas avec le degré de fermeté parfait pour vos besoins, chez allnatura, nous accordons depuis toujours une grande importance à vous fournir un conseil personnalisé et compétent. Vous obtenez ainsi un matelas de haute qualité avec le degré de fermeté parfaitement adapté à vos besoins.

Degré de fermeté souple

Les matelas allnatura avec un degré de fermeté « souple » sont destinés aux personnes de poids léger. Grâce à leur capacité d'adaptation, les matelas souples sont également idéaux pour les personnes qui souhaitent ou doivent dormir sur un matelas plus moelleux (par exemple en cas de scoliose sévère ou d'autres problèmes orthopédiques).

Règle empirique pour les personnes de poids léger :

(taille en cm moins 100) x 0,8

Si votre poids est inférieur à cette valeur, vous êtes considéré comme une personne de poids léger.

Degré de fermeté medium

Le degré de fermeté « medium » est le plus vendu. Les matelas de cette fermeté offrent un bon équilibre entre souplesse et soutien. Ils conviennent également aux personnes un peu plus lourdes qui dorment sur le côté (éventuellement avec des épaules plus larges) et qui souhaitent un matelas plus souple et plus flexible.

Formule empirique pour le poids moyen :

(taille en cm moins 100) x 0,8

(taille en cm moins 100) x 1,2

Si votre poids se situe entre ces valeurs, vous êtes considéré comme ayant un poids moyen.

Degré de fermeté ferme

Les matelas avec un degré de fermeté « ferme » sont durs et offrent un soutien solide pour éviter l'enfoncement. Ils conviennent aux personnes ayant un poids élevé ou aux personnes sans problèmes orthopédiques qui dorment exclusivement sur le ventre ou sur le côté.

Formule empirique pour les poids lourds :

(taille en cm moins 100) x 1,2

Si votre poids est supérieur à cette valeur, vous êtes considéré comme corpulent.

Les matériaux et leur influence sur le degré de fermeté

Le matériau dans lequel le matelas est fabriqué procure une sensation de couchage fondamentalement différente. Le degré de fermeté perçu peut donc varier en fonction du type de matelas.

Matelas en mousse à froid

Le matelas en mousse à froid est le matelas polyvalent typique pour un usage quotidien. Son âme enveloppe le corps et lui offre un soutien optimal. En raison de leur tension superficielle plus élevée, les matelas en mousse à froid offrent généralement une sensation de couchage légèrement plus ferme que les matelas en latex naturel, ce qui n'est toutefois pas directement lié au degré de fermeté, mais plutôt à la densité de l'âme du matelas. Les matelas en mousse froide avec une densité élevée de 60 kg/m³ présentent une bonne élasticité ponctuelle. La mousse d'un matelas avec une densité plus faible est élastique et offre un soutien plutôt passif, ce qui réduit l'élasticité ponctuelle. Un tel matelas en mousse froide est dit « élastique sur toute la surface ». Si vous êtes intéressé, vous trouverez une sélection sur notre page consacrée aux matelas en mousse froide.

Matelas en latex naturel

Comme pour les matelas en mousse froide, la sensation de fermeté est principalement déterminée par la densité et les couches de latex naturel, ce qui permet un réglage précis du confort de couchage. En plus du latex, des fibres naturelles telles que le crin de cheval et le coco sont souvent utilisées pour amortir l'élasticité ponctuelle exceptionnelle du latex naturel, ce qui confère au matelas une sensation nettement plus ferme. Découvrez ici nos matelas en latex naturel.

L'importance de l'essai et du droit de retour

Si la position de sommeil et la morphologie peuvent servir de repères pour déterminer le degré de fermeté qui vous convient le mieux, les sensations personnelles jouent également un rôle très important. C'est pourquoi il est important de tester suffisamment le matelas et de vérifier le droit de retour.

Vous devriez essayer votre nouveau matelas pendant environ 8 à 10 nuits. Ce n'est qu'après cette période que votre corps s'habitue à votre nouvelle situation de sommeil et qu'une évaluation est possible. Chez allnatura, vous avez la possibilité de tester votre nouveau matelas de manière approfondie. Nous prolongeons même le délai légal de 14 jours à 100 jours à titre de service supplémentaire.

Conclusion : comment trouver le matelas idéal

Un sommeil réparateur est extrêmement important pour notre santé. Une literie adaptée crée les conditions optimales pour un sommeil de qualité. Le matelas a pour fonction de soutenir correctement la colonne vertébrale afin qu'elle conserve sa forme naturelle en S pendant le sommeil et d'éviter ainsi les maux de dos. Le degré de fermeté joue également un rôle important. En fonction du poids, de la position de sommeil, des problèmes orthopédiques et des sensations personnelles, il contribue à vous garantir une position de sommeil correcte.

Il faut compter entre 1 et 2 semaines pour que le corps s'habitue à un nouveau matelas. Tenez donc compte des éventuels droits de retour. Chez allnatura, vous bénéficiez d'un droit de retour prolongé de 100 jours. Une fois que vous avez trouvé le matelas adapté avec le degré de fermeté qui vous convient, plus rien ne s'oppose à un sommeil sain et réparateur.